激痛點

激痛點是肌肉纖維的疼痛緊繃,俗稱又叫「氣結」。激痛點極為常見,許多患者脖子痛、下背痛、肩膀痛、甚至坐骨神經痛,都是激痛點在作祟。

可惜,激痛點在醫學上仍是一個「孤兒」,相關的研究數量稀少、也尚不被專業人士所重視,因而錯失了許多治療的良機。

推薦這本激痛點按摩全書,原因有幾點

1. 深度夠:看得出來作者底子相當扎實,旁徵博引大量科學研究,即使是醫療專業人士閱讀也會覺得很有收穫。

2. 可執行:書中介紹許多自己在家可執行的激痛點放鬆技巧,任何背景的讀者都能從中獲益。

3. 好完整:激痛點的特色是疼痛「會跑」,這造成治療與診斷上的不易。這本書將常見激痛點的位置,與轉移痛的模式清楚標註起來,幾乎像是一本「激痛點百科」,很適合各類專業人士拿來查閱。